A aula de Step é uma aula de intensidade cardiovascular que para além do gasto calórico que proporciona, procura melhorar os nossos padrões de coordenação motora e atenção. Com a criação de conteúdo dentro de um bloco musical, vamos ao longo de 50 minutos criando uma coreografia com movimentos mais ou menos complexos.
50 Minutos
Média/Alta
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