A aula de Yoga em contexto de ginásio permite-nos trabalhar de igual forma uma sensação de bem-estar através do alinhamento adequado e ações conscientes do corpo como o equilíbrio e a força. Usamos posturas e uma respiração consciente de forma a combinar o foco mental e desenvolver a consciência, força, flexibilidade e relaxamento.
50 Minutos
Baixa/Média
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