Yourfit Fight

Programa de treino onde utilizamos técnicas energéticas e desafiantes, usadas em luta, desafiando e criando assim um trabalho de grupo extremamente motivador.
Recrutamos a maior parte das artes marciais, criando assim uma aula pré-coreografada e desafiante para os alunos. Melhoramos a nossa aptidão cardiorrespiratória, potência e resistência. Num espaço temporal alargado conseguimos até atingir benefício na melhoria da postural corporal e técnica específica da modalidade.